„Als ich mit REBUILD anfing, hatte ich starke Rücken- und Beckenschmerzen. Ich konnte nicht lange sitzen, weil es so wehtat. Durch den Selbsttest habe ich erkannt, dass ich eine starke Rektusdiastase hatte. Der Trainingsplan hat mir ein spezielles Core-Workout pro Woche empfohlen, und es hat gewirkt. Mein Spalt ging von 4 Fingern auf nur noch 2, und ich weiß jetzt, wie ich ihn komplett schließen kann. Danke, Sally!“

Hannah S.

„Dieses Programm hat mir postpartum so geholfen. Nicht nur bin ich schnell wieder in Form gekommen, mein Beckenboden hat sich richtig schnell erholt. Meine Hebamme war begeistert! Es hat mir auch die Möglichkeit gegeben, mir bewusst Zeit für mich zu nehmen, was mir sonst schwerfällt. Ich bin jetzt ein Jahr postpartum und mache immer noch regelmäßig meine Lieblingseinheiten! Die Community hat mir geholfen, mich weniger allein zu fühlen.“

Juliana

„Ich war immer schlank, aber nie definiert. Ich wollte endlich Bauchmuskeln, also habe ich Sallys Programm ausprobiert. Wow! Es funktioniert!! Die Intensität steigert sich Woche für Woche, immer fordernd, aber nie überfordernd. Die WhatsApp-Gruppe war super hilfreich, weil alle Frauen das gleiche Programm machen und wir uns gegenseitig motiviert haben. Und Sally war immer da, um unsere Fragen zu beantworten.“

Dana

„Ich habe REBUILD abgeschlossen und bin so stolz auf meine Fortschritte, vor allem darauf, wie viel fitter ich mich fühle. Ich fand es toll, dass das Programm sanft genug war, um es immer zu genießen und sich nie überfordert zu fühlen, aber gleichzeitig die Intensität Woche für Woche gesteigert wurde, sodass ich am Ende fitter und stärker war. Genau das richtige Tempo für den Wiedereinstieg!“

Morgan L.